Praxis Resilienz - Isabel Diete
Praxis Resilienz - Isabel Diete

Coaching für mentale Gesundheit

Rückschläge und Krisen sind Teil des Alltags. Anspannung, Überforderung, Sorgen, Druck, Ängste, aber auch Traurigkeit, Erschöpfung und Stress beeinflussen das innere Gleichgewicht meist negativ. Folgen können u. a. Schlafprobleme, Konzentrationsstörungen oder die Anfälligkeit für Krankheiten wie z. B. Bluthochdruck sein.

Doch wie geht man mit ihnen um und wie wird man durch sie stärker?

 

Resilienz ist eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Durch das Erlernen einer Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht, trainieren und stärken Sie Ihr inneres Gleichgewicht individuell und entwickeln die Fähigkeit schwierige Situationen aufrecht zu meistern.

 

Ein gezieltes Resilienztraining baut Ihr inneres Immunsystem und Ihre psychische Stärke systematisch auf

- um nach schwierigen Situationen schnell wieder ins Gleichgewicht zu kommen

- um schwierige Situationen vorzubereiten und darauf angemessen zu reagieren

- um Energie zu sparen bzw ökonomisch einzusetzen

- um neue Energie aufzubauen

- um Emotionen bewusst als Energiespender - statt als Energieverzehrer - zu erleben

 

Kontakt und Terminvereinbarung

Isabel Diete

Rufen Sie einfach an unter

 

+49 179 5914605

 

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